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Tu primer triatlón

Probablemente el día de tu debut estés tan nervioso, que te olvides de algunos aspectos a tener en cuenta para que disfrutes a tope de la prueba. El entrenamiento ya esta hecho y este es tu gran día, solo tienes que disfrutar en cada brazada, pedalada y zancada, para lograr cruzar la línea de meta y convertirte en triatleta. Para ello y para calmar tus nervios, te recomendamos que leas con atención las claves que debes tener en cuenta, antes y durante la competición, para que el camino sea fácil y placentero. Y recuerda ante todo ¡disfruta! tu primer triatlón sólo se corre una vez.

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Elegir zapatillas de running

Elegir zapatillas de running es una parte importante a la hora de ponerse a entrenar, pero quizá nos comemos mucho la cabeza con ello. Se puede escribir extensamente sobre ello (y lo haremos), pero un buen comienzo es dejar claras las bases en la elección de la zapatilla.

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Running 0 comentarios

Baloncesto infantil

Entre los deportes de equipo, hay dos que destacan por encima del resto: el fútbol y el baloncesto. Tanto el uno como el otro son disciplinas que permiten al niño desarrollar su capacidad de velocidad y resistencia y mejorar su coordinación de movimientos.

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10 consejos para correr un gran maratón

Algunos consejos que te serán de gran utilidad a la hora de enfrentar esta mítica distancia. 

1) Posiblemente empieces a experimentar o sufrir miedo escénico. Te preguntarás si te faltaron kilómetros, si realizaste correctamente tus entrenamientos invisibles (dormir, estirar o trabajos de fuerza) o si tu alimentación fue o no la ideal. Debemos decirte, que para bien o para mal, lo que ya está mal o bien hecho, no se debe modificar. El intentar recuperar a contrarreloj una u otra cosa puede terminar agravando cualquier tipo de situación. El primer consejo en consecuencia a lo comentado es: relájate y disfruta de lo que será una experiencia única.

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